孕妇该如何预防鼻炎复发

怀孕期间，孕妇很容易患上鼻炎，而且容易复发，影响了孕妇的健康。孕妇该如何预防鼻炎复发呢？合肥中山医院耳鼻喉科医生提醒孕妇朋友们应该这样做，一起来看看吧！

1、适当的参加体育锻炼

当身体受凉、熬夜、睡眠不足或者过度疲劳时会下降抵抗力，抵抗力下降时鼻黏膜调节功能变得很差，下降了防御能力，病毒和细菌趁虚而入，从而导致疾病的产生。吃完早餐后，抽出30分钟时间散步或者使用冷水洗脸来增强体质。

2、改善不良的生活环境

合肥中山医院医生指出，工作和生活环境要注意卫生，居住房间要保持空气流通，不能长时间待在空调房里。要勤洗澡，勤洗头，经常性的更换枕头和被褥且放在太阳下暴晒，防止霉菌和螨虫的滋生。千万要远离受到污染的空气以及二手烟。多吃一些富含维生素c以及维生素e比较丰富的食物，比如瘦肉类，豆类红枣，柑橘类水果以及蛋类等，能增强血管的弹性，改善了鼻黏膜的血流量，期间避免吃生冷的食物。

3、积极的预防感冒

一般在秋天是感冒流行期，减少去公众场所的次数，去医院查验时尽量带上口罩，保持口鼻的温暖以及湿润，减少冷空气对鼻腔所带的刺激。晚上睡觉时可以在房间放个加湿器或者一盆水来提高空气中的湿度。避免受到非常刺激的气味比如油漆或者蚊香等。若是感冒之后应该在医生的指导下选择药物、多喝水多休息来缩短病程。

合肥中山医院耳鼻喉科医生指出，要保持积极乐观的心态来保证胎儿以及孕妇的身体健康，避免让情绪过于波动，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少感冒的次数，重视鼻腔卫生，经常使用清水来清洗鼻腔，及时清洗鼻腔里面的分泌物。

分享到：