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鼾症怎么治疗效果好

来源:合肥中山医院在线预约|立即咨询

   合肥中山医院耳鼻喉医师表示:对于鼾症较轻的患者来说,还会引发一些高血压和心脏病等高危险性的疾病出现的,因此不可忽视其危害,缓解打鼾的办法,看下面的介绍吧。

  中山医院耳鼻喉医师介绍:缓解打鼾的方法需做到以下几点:

  方法1、在白天的时候尽量不要过度的劳累,当人的身心的过度操劳时,都是会导致精神和肌肉的紧绷及疲惫的,若是白天真的很忙,那么,在睡前好是先舒缓下身心。

  方法2、睡前好不要从事过于刺激的活动,若是想要运动,好是以柔缓的为主,不可让自己的情绪太过激昂,使得神经无法立刻放松,便会导致晚上无法安安稳稳的休息而致打鼾了。

  方法3、应选择侧睡,仰睡或是趴着睡通常会使人呼吸道不顺畅,而在侧睡时,松弛的肌肉就会倾向一边,也就不容易堵住呼吸道了。

  方法4、避免吸烟和饮酒以及刺激性的药物,因为这些东西会让人的肌肉更加松弛,那么,便更会堵住呼吸道了。

  合肥中山医院医师提示:上面就是对生活中如何缓解打鼾的方法的一些介绍,医师表示,到专业医院进行治疗,才是关键,只有将其治愈,才是我们明智的选择。【编辑:宋】

医院简介

中山耳鼻喉科经过十多年的发展,凭借积累的丰富经验,不断扩大诊疗范围,引进多种治疗技术,专业治疗各种耳鼻喉科常见病、疑难病...[详细]

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