打鼾怎么治疗好

　　合肥中山医院耳鼻喉医师表示：患有鼾症的患者，要是没能及时的治疗，则会有很多的危害出现的，可出现睡眠暂停症现象的等，那么，鼾症患者睡前应注意哪些呢?

　　中山耳鼻喉科医师介绍：鼾症睡前需要注意哪些。

　　注意1、禁辣咸食物

　　医师表示，辣椒和大蒜及生洋葱等，都属于辛辣的食物，它们会对某些人造成胃部灼热及消化不良等，从而就会干扰睡眠。

　　注意2、禁过于油腻的食物

　　医师介绍：晚餐过于丰盛油腻的话，或是进食一堆高脂肪的食物，是会加重人的肠、胃和肝、胆及胰的工作负担的，从而便会刺激神经中枢，因此晚餐还应吃得少一点和清淡一点的好。

　　注意3、禁胀气的食物

　　医师表示，对于有些食物来说，可能在消化的过程中会产生很多的气体的，便会产生腹胀感，因而便会妨碍人的正常睡眠了。

　　注意4、晚餐的注意事项

　　医师提示：鼾症患者的晚餐应尽量的多吃水煮和清炖及清蒸食物，要少吃煎炸和烧烤的食物，饭宜软不宜硬，特别是做米饭时，应尽量的软一点。

　　合肥中山医院耳鼻喉医师提醒大家：鼾症虽是常见的现状，但也应及时的治疗，若治疗不及时，则会有窒息甚至是死亡的出现的，因此，患者应多加重视。【编辑：宋】