• 职工医保定点医院
  • 新农合定点医院
  • 全国诚信民营医院
  • 非营利性医院
24小时咨询热线:
0551-64256981
当前位置:合肥中山医院 > 小儿鼾症

合肥儿童患有小儿鼾症家长如何预防?

来源:合肥中山医院在线预约|立即咨询

小儿鼾症是1-10岁儿童常见的睡眠疾病,多表现为晚上睡觉打呼噜、盗汗、易惊醒、尿床、长期鼻塞、张口呼吸、上气道阻塞并伴有低血氧症,儿童打鼾者对儿童的生长发育具有严重影响。那么小儿打鼾如何预防呢?合肥中山医院告诉你。

1、控制体重。睡眠医学指出,减重是最根本的治疗。研究显示,只要体重减少3-5公斤,就能有效控制打鼾。

2、侧睡。仰躺会增加打鼾的次数,最好采取侧睡。因为仰睡时,舌头容易滑到后方,阻塞住喉咙。另外,还要注意孩子的枕头不要太低,这样易使下颚向上抬,造成以口呼吸,导致打鼾。

3、睡前避免吃镇定剂。镇定剂容易造成肌肉松弛,使打鼾的情况更严重。

4、训练孩子经常深呼吸。这样可以使鼻道保持畅通,能很好地减轻打鼾。

5、让孩子经常微笑。经常微笑有助于伸展舌头肌肉,可减少打鼾。

6、常让孩子在闲时唱歌。有研究表明,多唱歌能改善打鼾,因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉,让松弛的肌肉变得更有弹性。

合肥中山医院提醒,儿童打鼾比成人有更大的危害,家长要及早予以干预。

如果还有其他疑问,可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院咨询热线 (0551-64256981),祝大家身体健康,生活愉快。FLM

医院简介

中山耳鼻喉科经过十多年的发展,凭借积累的丰富经验,不断扩大诊疗范围,引进多种治疗技术,专业治疗各种耳鼻喉科常见病、疑难病...[详细]

预约电话:0551-64256981