怎么预防宝宝打呼

　　怎么预防宝宝打呼?成年人打呼会让人觉得很烦，小宝宝打呼会让人觉得很可爱，但其实小宝宝打呼更要警惕，因为打呼会严重影响宝宝的撑场发育，时间长了会影响宝宝的容貌，给宝宝的身心健康带来不利影响。所以我们要知道怎么预防宝宝打呼，防止宝宝的成长受到不利因素的影响。

　　下面请合肥中山医院的专业医生来为我们介绍预防宝宝打呼的方法：

　　1、控制体重

　　从开始就控制住宝宝的体重，不要等到宝宝打鼾出现后，才想到给宝宝减肥。如果本身已经是个胖宝宝，帮助宝宝把体重减少3到5公斤，可有效预防宝宝打鼾现象出现。

　　2、正确的睡姿

　　为了避免宝宝睡觉时舌头后滑阻塞咽喉部引起打鼾，尽量让宝宝侧睡。宝宝使用的枕头不能太低，否则的话，下颚上抬更容易导致宝宝张口呼吸，引起打鼾。

　　3、做运动

　　经常和孩子一起做深呼吸运动。深呼吸运动可以使鼻道畅通，预防打鼾。引导孩子经常微笑。微笑时舌头肌肉可得到伸展，总爱保持微笑的孩子很少会打鼾。

　　上文是关于怎么预防宝宝打呼问题的回答，合肥中山医院温馨提醒：家长们要提高对宝宝身体健康的重视，如果孩子有打呼的现象，一定要及时到医院治疗，防止病情恶化给宝宝的健康带来更严重的伤害。wxl